Características principales

Título del libro	Cuídate para crecer
Subtítulo del libro	100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces
Autor	Ana Pérez (@nacidramatica)
Idioma	Español
Editorial del libro	Montena
Edición del libro	1
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1
Con índice	No
Año de publicación	2024

Otras características

Cantidad de páginas: 256
Altura: 23 cm

Ancho: 15 cm
Peso: 381 g

Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No

Género del libro: autoayuda,juvenil,conciencia social,salud
Subgéneros del libro: 9786316620033

Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Mediano

Colección del libro: MONTENA
Edad mínima recomendada: 18 años

Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No

Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9786316620033

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Descripción

**LIBRENTA**
Todos los libros en un solo lugar

DESCRIPCIÓN:
¿Qué es para ti el autocuidado?

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?

La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

Con este libro aprenderás a:

-Priorizar el autocuidado
-Establecer metas realistas e inspiradoras
-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica
-Escuchar a tu cuerpo
-Identificar tus necesidades
-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional
-Trabajar en tu autoconcepto
-Relacionarte mejor con tu entorno
-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.

Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.

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