Libro Tomate Un Respiro - Mindfulness - Mario Alonso Puig
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Características principales
Título del libro | ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS |
|---|---|
Subtítulo del libro | Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. |
Autor | Mario Alonso Puig |
Idioma | Español |
Editorial del libro | ESPASA LIBROS |
Edición del libro | 1.0 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1.0 |
Con índice | No |
Año de publicación | 2017 |
Otras características
Cantidad de páginas: 264
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 308 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: 9788467048766, Libro
Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Mediano
Edad mínima recomendada: 10 años
Edad máxima recomendada: 80 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9788467048766
Descripción
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Sinopsis:
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
